単純に1日200gの脂肪が減っていく
参考
180cm
78kg → 69kg
22% → 17%
脂肪
200g × 7日 =1.4kg
1.4kg × 6週間 = 8.4kg
筋肉
脂肪の1/4程度が、失われます。
生命維持のため、栄養素が、筋肉ではなく、
脳や内臓などの重要な器官に回されます。
参考
180cm
78kg → 69kg
22% → 17%
脂肪
200g × 7日 =1.4kg
1.4kg × 6週間 = 8.4kg
筋肉
脂肪の1/4程度が、失われます。
生命維持のため、栄養素が、筋肉ではなく、
脳や内臓などの重要な器官に回されます。